Les premières solutions conçues pour soutenir les sportives durant leur cycle menstruel !
Aujourd'hui, il y a un manque d'information abyssal sur le cycle menstruel dans le sport : moins de 9% des études en recherche sportive se concentrent sur les aspects spécifiques aux femmes. En conséquence, la plupart des recommandations en matière d'entraînement, de récupération et de nutrition sont fondées sur la physiologie masculine !
Pourtant, plusieurs études récentes soulignent l'impact majeur de chaque phase hormonale du cycle sur l'entraînement, le bien-être, la performance et les blessures des femmes. Cet impact est propre à chaque femme. La clé pour éviter les désagréments du cycle tout en optimisant l'entraînement réside donc dans la connaissance de vos réponses uniques à chaque phase.
Pourquoi tenir compte du cycle menstruel ?
De nombreuses sportives, qu'elles soient amatrices ou de haut niveau, éprouvent divers symptômes menstruels, tels que des douleurs menstruelles, des problèmes digestifs et une fatigue accrue pendant leurs règles.
Ces symptômes ont un impact sur leurs entraînements et leurs performances.
ciclomi, le kit pédagogique d'auto-observation du cycle pour améliorer ta performance !
C'est le premier kit matériel destiné aux femmes sportives, qui te permettra d'optimiser ton entraînement et ne plus subir ton cycle menstruel !
Les premières barres conçues pour soutenir les sportives durant leur cycle menstruel !
Nous avons créé une toute nouvelle génération deRaw Barres en suivant les recommandations scientifiques concernant les ingrédients prouvés comme nécessaires et bénéfiques pour soutenir les femmes sportives pendant leurs règles.
Le tout avec des ingrédients de très haute qualité, Naturels, BIO, Sans gluten & Vegan, soigneusement sélectionnés pour leur goût et bienfaits ! Et rien d'autre ;)
Bon à savoir :
Pour atténuer les symptômes menstruels, il est fondamental d’avoir un équilibre hormonal, qui dépend notamment d’une alimentation bien équilibrée tout au long du cycle menstruel !
Si vous souffrez de fortes douleurs pendant les règles, ou si vous rencontrez un excès de symptômes avant ou pendant les règles, nous vous encourageons à consulter un professionnel de la santé !
Enfin, sachez que les sportives sont capables de performer dans toutes les phases de leur cycle !